Har du svårt att hitta rätt inspiration i hemmet gällande arbetet? För många har hemarbetet blivit en svår nöt att knäcka. Man vill jobba – men man hittar hela tiden olika distraktioner som minskar effektiviteten. Plötsligt står man och stirrar i kylen istället för att jobba. Plötsligt fastnar man i ett tv-program eller också står man med dammsugaren i högsta hugg.
Det är förståeligt att det kan bli så. Det är svårt att skilja på arbete och på hem då dessa är likadana. Det blir liksom inte en arbetsplats bara för att man sitter med jobbdatorn i knäet. En nyckel till att faktiskt överkomma dessa hinder är att skapa just en sådan: en riktig arbetsplats. Det går att göra – även om man inte har den där enorma ytan till sitt förfogande. Vi ger några tips kring detta.
Börja med att skapa en speciell yta
Att bo i en mindre bostad skapar större problem sett till att distraktionerna blir mer påtagliga. Bor du i en stor villa så kan du på ett tydligare sätt skapa ett rum – exempelvis i källaren – som enbart är avsett för att arbeta i. Nyckeln till att lyckas i en mindre bostad är att skärma av. Det vill säga, oavsett var du väljer att arbeta så ska den platsen skärmas av från övriga delar av hushållet. En skärmvägg kan vara en sund investering för att exempelvis kunna skapa ett hörn i vardagsrummet där du kan sitta – avskärmad – och arbeta från.
Hur du skapar rätt förutsättningar i övrigt är också viktigt. Du ska definitivt fokusera på att hitta ett bra skrivbord utifrån den yta du har till ditt förfogande. IKEA har bra, ergonomiska skrivbord för alla typer av ytor och för alla typer av lösningar – mindre skrivbord, större sådana, skrivbord för hörn etc. Kolla igenom deras sortiment. Stolen är också viktig. Många tänker sig hemmajobb som en chans att sätta sig ned i soffan med datorn i knäet. Det fungerar kanske för en kort stund – men i det långa loppet så kommer det att skapa både fysiska problem och problem med effektiviteten.
Bord, stol och avskärmning är tre viktiga ingredienser till att ge sig själv bättre förutsättningar för hemmajobb. En fjärde sådan handlar om belysning. I en god arbetsmiljö så ska en arbetsgivare inkludera belysningen. Det ska finnas en allmän sådan likväl som en mer punktbelysning. Så måste du även tänka i hemmet. En bra arbetslampa är ett måste – i synnerhet då vi nu dessutom går mot lite mörkare tider.
Övriga nycklar för att trivas på jobbet – i hemmet
Utöver dessa fyra element så finns det även andra detaljer i inredningen som kan skapa dig bättre förutsättningar till att sköta arbetet hemifrån. Här är några:
- Ordning och reda. Den plats du valt för jobb ska också vara inredd för arbete. Du ska pennor, du ska ha papper och du ska kunna hålla ordning på alla saker. Skapa en arbetsyta som passar dig och kom även ihåg att den ska vara enkel att rengöra. Vi arbetar bättre i en ren miljö. Behöver du plocka undan arbetsplatsen vid dagens slut? Se till att ha lådor som gör att det blir smidigt att duka av- och på alla saker du behöver.
- Inred för dig. Du har chansen att inreda din arbetsplats utifrån dina behov och utifrån vad du gillar. Ta tillvara på det. Använd växter, doftljus eller sätt upp inspirerande bilder och tavlor på arbetsstationen. Du kan låta din kreativitet flöda genom att inreda med detaljer som också skapar kreativitet – utan att det påverkar någon annan.
- Skapa rutiner. Utöver inredningen så är dina rutiner väldigt viktiga. Jobb och privatliv måste skiljas åt. Strunta i diskmaskinen när du arbetar, strunta i tvätten och låt matlagningen vänta. Se till att klä dig för jobb. Pyjamas är skönt – men du skulle aldrig ta på dig den på din ordinarie arbetsplats, eller hur? Ta promenader under dina raster och börja dagen med att kliva upp i god tid, ät en rejäl frukost och gå en sträcka utomhus både för att få frisk luft och för att lura kroppen att du går till jobbet. Viktigt är att du även avslutar arbetet. Då du gjort dina timmar så är du hemma: då ska ditt arbete lämnas – både mentalt och fysiskt. Packa ihop grejerna, vik undan skärmen och ta tag i det vardagliga göromålen. Nu är du ledig!